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黑芝麻的做法
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分，具有补肝肾、润五脏、乌发养颜等功效。其做法多样，可甜可咸，既能作为主食点缀，也能独立成菜。以下是黑芝麻的常见...
传统调味品的新发现：营养学家解读芝麻酱的健康价值
植物营养的浓缩载体"芝麻虽小，营养俱全。" 注册营养师王立华教授指出，"经传统石磨工艺制成的芝麻酱，完整保留了芝麻籽中的天然营养素。其显著的特点是富含...
健康早餐新宠：营养师揭示花生酱的日常保健价值
花生酱的核心原料花生，是大自然赋予的“营养宝库”。知名注册营养师李敏指出：“花生酱富含单不饱和脂肪酸，这种‘好脂肪’已被多项研究证实对维护心血管健康具有积极作用...
